初中生有腹肌吗？最初腹肌什么样子？请发图！

2022-12-23 00:46

初中生有腹肌吗？最初腹肌什么样子？请发图！有图才选为满意答案

1个回答

怎么可能没有你要是感冒久了咳嗽都能咳出腹肌真的。。。

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1个回答2024-02-08 22:05

1个回答2022-11-24 08:45

你这样的情况好多人都有，就是腹肌被脂肪覆盖，你首先要做的是消脂，通过长时间的有氧运动消除脂肪，例如：慢跑40分钟。减少高热量食物。当然，有条件的话买点左旋肉碱类的东西吃，这东西朋友试过效果的确很好。

2个回答2022-06-08 00:22

练腹肌最好先跑一两千米热热身或者原地跳绳~ 再放松下压压腿摆动手脚然后再做俯卧撑和仰卧起坐俯卧撑能练出腹肌也能锻炼腹肌不过最好的就是仰卧起坐先做三十个俯卧撑（快速做）然后...

1个回答2024-02-12 16:16

照得让陪不枣顷是很凳滑陆好

1个回答2024-02-16 18:16

1个回答2024-02-15 11:56

腹肌图片，你想展示你的腹肌图片，还是你想要别人的腹肌图片，问题不清楚，请你把问题详细的描述清楚，大家才能帮到你。

1个回答2024-03-08 14:35

1个回答2024-03-18 11:30

1个回答2024-01-31 20:06

告诉你一个懒人法，就是半月速成法，方法就是你平躺下，双腿伸直向上，然后用双手巴掌伸直去触碰脚趾，碰一下为一下，做到自己腹部酸痛的不行了为一组，一天三组就行，一定要追求质量而不是数量，半月后可以看到小成...

1个回答2024-02-13 05:03

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