怎么才能使自己从坏心情最快变到好心情？

首先要让自己找出坏心情的原因是什么，自己为了什么事情导至自己坏心情，用心与自己对话，找出原因后，相信办法总比困难多，如果是一件小事情，可以打开音乐，享受音乐给你带来的感觉，比如来一首“快乐的歌"，事情稍微严重点的，就和自己的朋友聊一聊，倾诉一下。朋友的帮助也是不错的选择。希望能帮到你。