我太瘦了,属于遗传,我想增肥.
很多人说吃了睡,睡了吃,拒绝运动,可我也不算很高,我必须运动.在经常运动的前提下怎么增肥?
3个回答
同感,我也很瘦,没办法
睡觉前吃高热的食品,睡前喝水 很快就肥了~~
吃饭时要注意营养均衡,不能挑食,适当运动也有助于消化;另外多吃水果,慢慢就可以长胖了。
相关问答
对于遗传性瘦的人怎么增肥?
要想长胖给你几点可行的建议吧,一是如果多吃不胖的话,说明吸收能力有限,要多喝酸奶,而不是纯牛奶,酸奶可以提高肠胃吸收能力。二是均衡饮食,不要挑食,多吃些汤汤水水的食物如排骨汤等等。三是少吃多餐,细嚼慢...
全文想增肥却越来越瘦的成语
事与愿违 发音 shì yǔ yuàn wéi 释义 事实与愿望相反。指原来打算做的事没能做到。 出处 三国魏专·嵇属康《幽愤》诗:“事与愿违,遘兹淹留。” 示例 不料后来事与愿违,现在这点局面小...
全文小孩太瘦怎么增肥?孩子吃饭很好,但怎么还这么瘦?
这个问题也困扰着我,我家孩子也是这样的。 我感觉和肠胃吸收,遗传因素都有关系。 我本身就挺瘦,干吃还不胖的类型,别人都羡慕我。 胖瘦不能作为评判标准,健康没有疾病就好!
瘦人该怎么增肥?
第一是要多吃。少吃多餐,少吃多餐并不是增加每餐的饭量,要选择具有丰富营养的食物,也就是说选择富含维他命矿物质及卡路里的食物,比如说脱脂奶粉加入果汁,三明治加牛油肉松,炸排骨浇两汤,交上两汤勺奶油,都能...
全文瘦人如何增肥
多吃。把你一天的碳水量翻个倍。虽然这是笼统说法,但是肯定有效。
求大神帮我制定一枚增肥计划 是增肥增肥增肥 重要的事情说三遍,我175 体重102斤 太瘦了
多吃蛋白质和脂肪高的食物,多运动,让他们快速吸收
有什么方法可以增肥?遗传瘦怎么能够长起来?
天呐,这很让人羡慕好么,多吃些脂肪高的油腻的东西
猫太瘦了怎么喂胖,猫咪太瘦了怎么增肥
猫猫吃太少首先我们要先分析猫猫太瘦的原因,比如吃的太少,营养不均衡,猫猫萎缩,怎么吃也吃不胖。还有最主要的就是猫猫挑食,还有体内有寄生虫也会导致猫猫食欲不振。 它太瘦不长胖的原因主要是主人不懂得...
全文我比较瘦,想增肌,是不是要先增肥增重?
对呀,如果是比较瘦,想要增加肌肉的话,首先就要增加体重。然后通过运动来变成肌肉。
瘦人增肥是增肌粉好还是蛋白粉好
选前者好,它是专门给瘦人增重用的。
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