真正厉害的人早已戒掉了情绪,在职场中如何控制自己的情绪?

2022-12-31 22:52

4个回答
在职场中要时刻控制自己的情绪,如果自己想发火的话,自己要压制下去,或者自己找一个没有人的地方,让自己情绪得到控制。
最主要悦纳。发现自己的情绪、辨别情绪原因,无条件接受自己的情绪。慢慢你就会控制情绪了。
一定不要轻易的发泄情绪,不要让别人发现我们不对劲,不要把情绪写在脸上,时刻要保持微笑。
觉得要生气时,可以选择一些方法把这些怨气释放出去,可以选择喝水,吃东西,或者是去厕所。
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