每天晚上9点睡早上4点起床这样的习惯好吗

有规律的有氧运动，如散步，慢跑，游泳可以帮助你更快地入睡，获得更多的睡眠和唤醒，不经常在晚上，使你的卧室睡眠的避难所：储备了睡眠，亲密，和休息的活动。保持凉爽，黑暗和安静。为了阻止噪音，使用一个风扇或...

一首歌，请你不要睡得那么早，睡早起早是个好习惯，这样才会快快努力长大的是什么样的歌呢？这样的歌虽然很好，但是我们都很喜欢

早睡早起，好习惯，首先这个就是要自己兼职的，养成一个好的习惯

早睡早起是个好习惯英语：A good habit of getting up early and getting up early. 补充： Getting up Early is a Go...

It's a good habit to go to bed early so as to get up as well.

早睡早起是个好习惯 上网一搜早睡早起好习惯，出来六百多万个结果。除了各种论证早睡早起这个习惯很好的，就是教你怎样才能养成这个习惯。 众口铄金、众志成城，不只一个人说早睡早起这个习惯好，so，还...

是滴~要继续坚持啊~

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贪玩啊。 不要太严格了，现在的宝宝是很喜欢玩的（还是性格发展的开头），万一把宝宝弄哭了，就不好了，还有多注意注意，尽量让宝宝改过来，不行的话，就有可能是得了什么病了（去医院吧），不过具体不好说，因为...

我宝是前半夜小床，后半夜醒的勤就大床。这些天带他回姥姥家一直跟我一个床睡，不知道回去小床能不能自己睡了？.