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一千米的跑步技巧

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一千米的跑步技巧

2023-01-05 05:17

1个回答
2023-01-05 05:53
第一起跑。起跑的时候要匀速冲出去，抢到一个好的跑道，俗话说一马当先嘛，但注意千万不要冲太快，以免后劲不足。
第二，中途直跑，中间的几圈要保持匀速跑，就算你不是第一名，也不要着急，也更不要慌，紧紧跟着前一位，保存实力。
第三，弯道加速，跑到最后一个弯道的时候，一定要加速超越前面的，只有加速才能克服这个离心力。
第四，最后冲刺。最后的直道就是你冲刺的时候，直道当然比弯道快，这个时候一定要拼尽全力啊！
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