八百米跑步技巧？

第一起跑。起跑的时候要匀速冲出去，抢到一个好的跑道，俗话说一马当先嘛，但注意千万不要冲太快，以免后劲不足。 第二，中途直跑，中间的几圈要保持匀速跑，就算你不是第一名，也不要着急，也更不要慌，紧紧跟着前...

第一点，跑前适量的摄取些食物 不要空腹着去跑，这样会使你在跑步途中感到非常乏力，有些体质不好的人还会出现低血糖。所以，在跑前我们应该适当的食用些淀粉类的食物，例如面包、馒头等，也可以喝些糖水。 第...

因人而异，身高和力量都有关系，博尔特40步之内就能跑完，大多数优秀运动员都在44步左右，女性运动员则更多。

因为迈的步子很大的话，是需要缓冲的时间的，这样一下来 跑的就不是很快了，所以步子正常就可以了。

800米跑步的正常方法。因为800米。也挺长的所以前面的几百米。需要。也保持体力体力保持好了，到最后冲刺的时候才有力气。但是也不能。那太远入了他又追不上了。

。。。，？

平时在练习跑步的时候一定要加快速度，跑得快，在比赛的时候中间可以跑的速度稍微慢一点，在最后冲刺的时候幅度要大，速度要快。

这个我没算过！

　　400米的跑道上， 　　你正在飞驰， 　　面对如此遥远的路途， 　　你也许腿脚发麻， 　　你也许有些茫然。 　　但你可知道， 　　在你身后，有同学们一双双期待的眼睛; 　　在你身后，是你日日苦练的...

一百米跑的技术可分为：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个技术环节。