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预防心理疾病，有效的做法有哪些？

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预防心理疾病，有效的做法有哪些？

2023-01-10 21:16

2个回答
2023-01-11 02:02
首先一定要给自己找到合适的放松方法，也要找到合理的抒发自己情绪的方法，也要找到合理的缓解压力的方法，这样就可以让自己的情绪保持稳定，不会出现心理疾病。
2023-01-10 23:22
在遇到一些事情的时候，一定要以乐观的心态去面对，不要畏惧，并且在平时也不要给自己太大的压力，如果有空闲的时间完全可以出去旅游，这样就可以放松自己，平时也可以多听一些愉快的音乐，看一些愉快的电影，或者是电视剧，这样都可以让自己得到良好的放松。而且也是可以预防心理疾病的
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合理添加营养辅食，多喝水，多带宝宝去外面走走．
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