减肥期间一天吃几个鸡蛋合适？

减肥期间一天可以吃一个鸡蛋，不要吃过多的鸡蛋。鸡蛋本身营养价值非常丰富，并且对人体也是非常容易吸收的一种食品，鸡蛋清富含有蛋白质，鸡蛋黄富含有胆固醇，对于富含有胆固醇的蛋黄，一天不要吃的太多，如果吃多会造成热量摄入过多，而使减肥失败，所以减肥期间一天可以吃一个鸡蛋。除了一个鸡蛋之外，还需要配合其他的食物，如碳水化合物、适量的其他蛋白质及脂肪的补充，同时要补充足够的维生素，减肥食谱也一定要营养搭配。

减肥期间一天吃一个鸡蛋是比较合适的。一般情况o一般情况吃一个鸡蛋能够补充自己足够的一般情况，吃一个鸡蛋，能够补充自己足够的营养。

减肥方法有一种吃法，就是早晨只吃鸡蛋，吃饱为止，中午只吃牛肉，吃饱为止。你现在问吃几个不好回答。再有就是晚上吃着水果蔬菜之类的。