手心特别干燥粗糙是怎么形成的？该怎么办呢？

1. 保护不足、使用不当，长期的风吹日晒，干一些体力活，或者是接触一些腐蚀性物品 ；
2. 还可以见于一些比较少见的疾病，比如干燥综合征，表现为皮肤干燥、眼干燥、唾液、泪液都分泌减少，这是引起手脚干燥和粗糙的常见原因 ；
3. 应该注意营养，营养应该平衡。吃饭，不要挑食，不要熬夜，保持充足的睡眠，多吃富含维生素的蔬菜和水果
4. 擦一些保湿效果比较好的护手霜也是有一定的效果，同时也是注意多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时也是注意避免吃一些辛辣的食物，尤其是冬天避免出现皮肤；裂口的问题也是要注意双手皮肤的保湿

有很多人的手心比较干燥，而且也很粗糙，其实这种现象还是比较常见的。大家可以在干活的时候戴上手套，或者经常涂抹护手霜才能起到缓解。，面对这种皮肤确实让大家感到苦恼，也让不少人产生怀疑，这是不是因为缺乏营养所导致的。大多手心干燥粗糙其实并不是缺钙，和生活有很大的关系。没有注重保养，整天干着体力活才有这种问题。

不过和日常饮食营养物质会受到影响，手部粗糙的人身体会缺乏营养物质，也会产生其他的疾病。在饮食方面还是要引起注意，应该多吃清淡的食物。比如新鲜的水果和蔬菜，能够促进血液循环，也可以改变这种干燥的现象。毕竟大多数的人在工作中很辛苦，手上的工作量也就会很大，长期通过摩擦也会出现手部干燥。最好戴上一次性的手套，及时做好手部护理工作。

生活中每个人都应该承担责任，手部粗糙，除了个人因素和生活因素也有很多关系。对于女性来说经常在家里做饭洗衣服，这些都需要用手来劳动，导致手部缺水出现干燥。有的也会受到天气影响，比如在寒冷的天气，皮肤本身就会失去热量，血液也会降低，如果在阳光暴露下会出现粗糙的现象。

当然除了这些原因随着年龄在不断增长，新陈代谢也会慢慢的降低。手部的细胞会减少，导致皮肤弹性很差，因为再加上长期的工作和压力对于女性来说没有注意及时防护，所以就会变得越来越干燥。俗话说，手也是人的第二张脸，想要让手变得白嫩有弹性，应该和脸同等重视，及时做好预防和护肤就会避免这些问题，提高大家的自信心，让手部越来越白嫩有弹性。