买了东西就想退是一种什么样的心理怎样可以改掉这坏习惯？

买东西就想退是一种后悔心理，表现在买衣服上比较突出，往往是买了就想退，当时看着还可以，拿到家里就感到不合适，如果不退掉心里焦虑不安。

这种现象说明当事人不够自信，对自己选择的物品总感到不是那么舒心，还存在问题，买了就感到后悔，于是出现买了退，退了再买，反反复复，久而久之，就养成一种退货习惯。

要解决这个问题，购物前要做好功课，把准备购买的物品认真研究，货比三家，选择物美价廉的再去购买，有了充分准备买回的东西往往就不容易出现后悔的问题，随着时间推移，购物退货的习惯就能较好解决。

习惯一旦养成就很难戒掉。尤其是坏习惯。它很好养成，但是想要戒掉却很难。在学校，老师也总是说，千万不要养成坏习惯，不然你会很难改掉。而为了自己的未来，一定要该掉自己的那些坏习惯。

首先，你一定要知道自己的坏习惯是什么。对于有的人来说，他根本不知道自己有坏习惯。小的时候，很多孩子都有咬笔头的习惯，而且自己总是不自知。我就是其中一个。写作业的时候，总是把笔放进嘴里，而且这是自己无意识的行为，我根本感觉不到。

改掉坏习惯要走坚定的决心，不要两天晒鱼三天打网。今天说完，明天可能就忘了，这一点用都没有。可以给自己制定一个奖惩法，自己做到了什么可以给自己一个奖励，没有做到什么惩罚自己。

也可以找个身边的人来帮助自己，让她们时刻监督着自己，这样改掉坏习惯的时间应该会减少。