俗话说养肝就是养命，肝好一切都好肝不好未老先倒，你的肝还好么？

燕麦，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物 苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，红枣兔肉，鱼类也不错

平时多注意饮食习惯，

我觉得要清淡饮食，然后呢？劳逸结合，注意休息，特别不能喝酒，嗯，中午要睡一会儿，这样的对养肝护肝效果最好。

肝是负责人体代谢功能的大管家。如果你经常熬夜、应酬、饮食不规律，很容易出现疲劳乏力、呕吐、腹痛、腹泻的情况，说明你的肝脏已经出现了不小的问题，一定要保护起来了。

不要喝酒！！！

清肝是去肝火。疏肝是肝气郁结，重在理气。养肝是肝虚而要补 黄芩属于清热药，有治疗黄疸和一些肝病的作用

如何养肝呢？ 1、肝开窍于目，如果眼睛干涩，看东西不清，可以养下眼睛。 望向远处，以一个大的圆形物体作为目标，眼睛从左到右转动10圈，然后接着反方向再转动10圈，可以帮助眼睛活动，缓解疲劳。平时用眼多...

那是因为肝对人体有着很大的作用。心脏不好，不好消化，而且没有食欲的人都是需要养肝的。

我认为健安适还挺好的

养肝要多吃绿叶蔬菜，少吃油腻的食品。