张惠妹瘦出新高度，减重近60斤，她为何瘦身可以如此迅速？

2023-01-16 22:22

2个回答

明星瘦身就跟吃个饭一样的正常，张惠妹作为天后，有钱找私人教练进行专业指导，也可以吃一些优质蛋白，还不长肉。如果还瘦不下来，还可以做医美。

因为张惠妹是通过专业的健身训练减肥的，而且减肥过程是非常健康有效的，不是那种三分钟热度，而是非常有毅力的，餐饮与运动相结合。

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1个回答2022-12-21 11:00

60斤比较难，不过也是有可能的。早上吃好，中午吃饱点，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定坚持锻炼，关键是坚持，不要求速度，慢慢来，不然会反弹，一般人坚持半年才瘦了40斤，后来进行魔鬼训练又瘦...

4个回答2022-05-01 14:10

我就是一个减肥六十斤的例子，我原来174公分，体重205，我减肥最瘦的时候就是138斤，，我原来减肥就是造上吃好，中午吃饱点，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定坚持锻炼，关键是坚持，不要求速度 ...

1个回答2022-12-15 20:55

1个回答2023-08-18 09:25

在加一些有氧运动

1个回答2022-12-19 17:30

少吃肉类。坚持运动。

3个回答2022-05-01 15:16

你是怎么瘦的突然瘦下来皮肤不会松弛吗

2个回答2022-12-14 04:35

减肥只有一个办法：少吃，但不节食，不偏食。只要每天摄入的热量，少于每天的消耗，就会慢慢变瘦。由于不节食，不偏食，所以不会反弹，也不会影响身体健康。试试看，很简单，十分简单。

2个回答2022-12-16 19:40

推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完...

1个回答2022-12-05 06:54

2斤半，早产儿！！

1个回答2022-12-03 01:05

减肥需要时间的，就像说你胖的时候也不是一天两天的事了，可以吃纤纤梅，也不贵，一般都是别人出价贵的了吃个月，可以4，5斤这样

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