经常失眠的人有什么好的对策,怎么办?

2023-01-22 18:25

经常失眠的人有什么好的对策,怎么办?

3个回答

去这个店看看吧有专业的保健医师

思想要放松，生活要有一定的安排，找个思想寄托。最重要的是找到原因。并去除它。

静下来，什么也不要做，关上灯，

相关问答

1个回答2022-09-29 09:56

王蓉《哎呀》

1个回答2024-04-29 20:14

这是孩子神经衰弱或者是缺钙的表现，可以口服枣仁胶囊、谷维素、刺五加治疗看看。另外也可以适当补充钙尔奇、维生素C等营养元素，促进孩子钙吸收等。平时避免过度劳累，生活饮食要规律。

1个回答2024-02-28 20:41

马失前蹄是一个贬义的成语，比喻偶然发生差错而受挫。清·唐芸洲《七剑十三侠》第103回：“不料战马气力已乏，忽然马失前蹄，将任大海从马上翻跌下来。”

3个回答2022-11-16 17:09

如果失眠是因为头痛引起来，头痛改善以后，失眠症状可以得到缓解，还有一点，如果头痛、失眠是因为长期的睡眠不足引起，治疗主要是以改善失眠为主，失眠改善以后，头痛自然可以缓解。

1个回答2023-01-24 05:35

大部分失眠都是心理因素导致的，一般来说是因为压力过大，所以会导致睡眠质量下降，可以服用一些佐匹克隆，而且的话要注意放松情绪，及时排除压力来改善。而且可以在睡前喝杯热牛奶，听些舒缓的音乐，适当运动来促进...

1个回答2024-02-17 22:09

饿....，咋全是打广告的。要解决失眠的问题也蛮简单的，可以吃点安神食物，比如大枣、枸杞子、黄鱼、芝麻、小麦这些，当然了，安神的不只这些，不过这些容易弄的到，睡前泡水温50-70度的热水脚，如果能...

1个回答2024-03-19 11:30

您好,临床上,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成...

4个回答2023-05-13 11:40

这样的失眠是种幸福的享受，就放手尽情的去享受吧

2个回答2022-09-15 13:11

催眠可以在一定的时间内让人很好的休息，采用自我催眠术来消除失眠、多梦。

1个回答2024-01-23 16:23

想睡觉的话就听1.f大调浪漫曲2.小星星变奏曲3.花之圆舞曲4.棕发少女5.g弦上的咏叹调很有用的，我睡觉经常听！（注：我打字都打到手软了，应该够你听一个月的）

热门问答

热门搜索更多