学习羽毛球快速提高的方法都有哪些？

2023-01-23 02:35

2个回答

应该更多的训练自己的反应能力，训练自己的弹跳能力，训练自己的臂力，训练自己的柔韧度，训练自己的耐力等，这几方面都是比较重要的，是可以很快的提高技术的。

应该明白自己的技巧，同时也应该选择一套适合自己的方法，也应该增加自己的手臂力量，训练自己的肌肉也应该去网上学习一些基础，也可以去参考一些教材。

相关问答

1个回答2023-01-11 00:59

1 手腕和手臂的发力要同步 2 选用好的球线比一块好拍子更重要，建议用YY80或85的线，很有用

2个回答2022-10-13 22:42

要快速提高羽毛球水平，一是要掌握好步伐和基本动作训练，二是要多进行后场高球、网前球和劈吊球的训练，三是要多参加实战积累比赛经验。

1个回答2024-02-07 07:01

我们应该如何引导孩子一起玩羽毛球呢？一、给孩子一支合适的球拍给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。二、用球拍颠球来培养球感一开始颠球往往是屡击不...

1个回答2023-10-25 18:42

目前速度最快能达到400公里左右的速度...

4个回答2022-08-23 14:44

以我经验来说说如何快速提高羽毛球水平吧第一：必须常打，这样才能练出良好手感和提高水平，否则再天才都不可能快速提高。最好一周四到五次，每次一个小时以上。我自己都是两个小时，单打为主。如果一周打一到两次...

1个回答2022-10-02 12:12

1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤。 2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。 3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术。 4、发球...

1个回答2022-09-26 18:33

3个回答2023-01-15 14:03

在平时训练的时候，一定要树立一个目标，然后也应该有针对性的进行训练，在平时也需要不断的提高技术，在进行单打的时候，一定要注意发球的方式，还需要注意用手腕发力，发球的时候也应该注意方向的问题，平时要多加...

3个回答2023-01-15 17:39

首先要心静，想着自己就是那个羽毛球，慢慢的，静静的，你就是那个羽毛球了。这是一种很神奇的方法，这方法叫做《人球合一》，我这有这秘籍，要的话密我啊！100%便宜！

3个回答2023-01-22 10:42

看视频，在家了练习基本步法。多打球，转项练习(找个水平稍高的朋友做陪练,给你喂球）

热门问答

热门搜索更多