60岁的刘德华还拥有八块腹肌，如何像他一样自律呢？
3个回答
保持良好的生活习惯。刘德华对自己非常严格，生活作息非常规律，还经常进行一些体育锻炼。
拥有很好得意志，每天不让自己吃的太多，不暴饮暴食，不饮酒。坚持去健身房锻炼，每天坚持一定的有氧运动。
这个就要靠自己的毅力了，自律就是看你的毅力够不够坚定，少吃，多运动，合理搭配饮食，如果你还想像刘德华一样拥有八块腹肌，这就需要专业的营养和健身来搭配进行了。
相关问答
60岁的刘德华还拥有八块腹肌，如何像他一样自律呢？
要有一个良好的心态，要多为自己的身体健康考虑，时刻提醒自己要自律要运动，鼓励自己完成自己定下的目标。
拥有六块腹肌有什么用？
都有腹肌，只是有没有显露出来
60岁刘德华腹肌惊人！老艺人的身材管理到底有多自律？
非常自律。他们为了拥有良好的体态，丝毫不会松懈锻炼身体的习惯。
腹肌有几块 怎么看有几块腹肌
腹肌每个人都是存在的，只不过看不到的人是因为肚子上的脂肪过多，把腹肌给覆盖了 因此只要你努力坚持锻炼，把脂肪减下去，每个人都可以看到腹肌的。 可以通过运动与科学合理的饮食，把脂肪减少，当脂肪减少的时候...
全文如何拥有六块腹肌？
每天坚持仰卧起坐，每天都要比昨天多做几个！
如何轻松拥有八块腹肌？
饮食控制法 1 八块腹肌练成不是一朝一夕之事，我们应该建立一个长久的锻炼项目，从饮食，运动，心态，心理等等方面来做好准备。 2 在饮食方面，要做到尽量不吃肉，肉类含有大量的沉淀物质对肌肉的...
全文这属于8块腹肌还是6块腹肌的人？
其实不是每个人都可以练出八块腹肌的，能练出六块还八块腹肌和遗传是有关系的。因为腱划决定了腹肌的块数。 首先找出图中的腱划。仔细观察就会发现，就是它，白色的腱划和红色的肌肉一划分，就看起来一块一块...
全文为什么有人是6块腹肌，有人却是8块腹肌？
为什么有的人6块腹肌，有的人8块腹肌呢？经常看到身边健身朋友的腹肌，有的人有6块，有的人有8块，不知道健身的朋友们你们有没有意识到这个问题呢？ 先来说说什么样的叫腹肌，我们常说的“腹肌”一般都是指“腹...
全文为什么有的人八块腹肌，有的人就只有六块腹肌？
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全文八块腹肌指那八块 分别叫什么
他们都叫腹肌。 我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。 我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人...
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