冬天减肥的最好方法有什么？

相信不少的朋友认识徐冬冬都是始于颜值，确实徐冬冬的身材在娱乐圈并不多见。再加上徐冬冬本身也是一个非常接地气，性格很好很容易相处的女星，所以在与娱乐圈的一些演艺资源对接的时候，非常容易受到导演们的欢迎...

冬天减肥比较好，这样夏天就可以穿漂亮衣服了，而且冬天减肥不容易反弹，夏天减肥，减掉的其实是体内的水，所以还是冬天好．

一个月的时间很久,合适的方法有很多呀, 1.如果是女生,这里有一个不错的方法,就是传说中的生理期减肥法：每次来大姨妈的第一天算起，从第五天开始，大量减少饮食，坚决不吃高热量高淀粉类物质。如此坚持一周左...

少吃东西多运动

其实只要不要因为穿的多了，都包起来了，看不到了，就放心吃了，夏天很快就来了。 吃东西注意不要吃太多，吃的热量低，如果能搭配些许运动就更好了。

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...

(1)减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可...