说一件你曾经在人生低谷的经历，后来你怎么走出来了的？

关于如何正确地走出人生低谷，我把自己的经历讲给你听。
今年上半年，我自己也经历了前所未有的人生低谷，当时的状态非常不好，由于焦虑情绪严重，也影响到身体状况，多次到急诊就诊。
说实话，在那个当下最需要的是身边亲朋好友的体谅和陪伴，所谓的什么学习进步根本无暇思考。那个时候亲人爱人给了我前所未有的关爱，让我觉得自己不是一个无用之人，觉得还有所期待。可以给自己放个假，趁这个时间这个时间让自己放松一下，不要强迫自己维持什么以前的人设个人形象，很多你担心的事情并不会发生，想不清楚的事情就交给时间去处理，慢慢去验证。确实除了生死没有大事，如果你觉得已经一切都无所谓了，或许会释怀很多。
走出来之后，我们回看，能更加清楚自己想要什么样的生活。
人生总是起起伏伏，现在的我很好，也希望可以对处在人生低谷的你一点帮助。

说一件你曾经在人生低落的经历后来你怎么找出来的就走出来了