吵架的时候飙狠话,吵完了很后悔,该怎样控制自己?

2023-01-31 10:43

4个回答
在自己情绪即将失控的时候,我们一定要深呼吸或者去外面跑步等等,都可以有效的缓解自己的情绪,只有这样才能控制自己。
应该在吵架的时候,控制自己的情绪,让自己变得理智一些,这样就不会感觉到后悔。
很多情侣和夫妻都会出现这样的情况,那么就要在吵架的时候,狠话之前要三思,最好是深深的呼吸一下再决定怎么做。
可以控制自己的脾气,把这种习惯给改掉,虽然说很难,但是只要用心了,会改掉的。
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