冬天减肥效果好还是夏天减肥效果好

当然夏天，我觉得，夏天太热，容易食欲不振，一般人都会自然瘦下来，若再加上刻意减肥，相信效果会更好，冬天人会本能的多吃一点补充热量，减肥不易，不过冬天也要保持好，至少不能吃得太多以致不减反增

很多人在纠结冬天减肥效果好还是夏天减肥效果好。有些人觉得夏天运动，出了很多汗效果就好。其实不然，冬天减肥效果比夏天好。
原因分析
一、冬天温度比夏天低，人体需要产生比夏天更多的热量来维持体内正常温度，热量通过消耗能量产生。脂肪消耗在能量消耗之后。因此冬天减肥比夏天更容易消耗脂肪。
二、冬天肠胃供血增多，人的胃口也增大，因此吃的更多。此时减肥，更容易看到效果
注意事项
减肥要根据身体状况定，盲目减肥有害身体健康。