辟谷真的很好吗，道家辟谷可以普及吗？

辟谷不是适合任何人。辟谷本来也不是像现在人看成的纯粹的养生术，它是修行的一种方式。现在的人把道教看得太简单了。辟谷也不适于普及，因为辟谷的人不仅要有智商，还必须具有智慧！这需要个人的修养和道德保证。
辟谷不是纯粹的不进食水，需要逐步修行。自古道家圣人都不能使完全没基础的人实现辟谷，现今的人做辟谷却都是打道家的大旗，做辟谷就往道家靠，这不能不说是一个笑话。
这其实就像现在社会上人们学太极拳一样，以为依葫芦画瓢只要动作到位就算学会了，其实在缺少内功心法的状态下学太极拳，很多人没病也会变成有病的，生病了自己也完全不知道。很可笑！

　　辟谷,是道家修行中在特殊阶段的特殊状态，并无所谓好坏。因其是修行中的一种特殊状态，因此无普及的可能，也没有必要。但世人借鉴避谷之法，用于减肥和排毒，有一定的效果，但也有一定的危险性，不必夸大其作用。
　　辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路，因此需“却谷食气”。
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