焦虑和强迫思维是一个意思吗？

2023-02-02 03:45

3个回答

不是一个思维，焦虑是担心自身，也有很少担心一些解不开的事，担心一辈子都解不开自身问题和其它人，而强迫只是人的一种习惯，想要改掉也不难

焦虑是人觉得自己的能力不足以应对困难而过多思考和痛苦。强迫思维是人形成固定习惯后，强迫自己或他人按要求去做。

你好，强迫思维就是内心有焦虑。也就是强迫思维，是焦虑的升级版。

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2个回答2022-12-20 20:32

你好，既然你已经知道了你有强迫思维，那最好是找心理医生，去学会正念减压练习，你得调整认知，才能改善情绪，进而改变行为。

2个回答2022-12-08 06:42

焦虑就是一种安全行为，是自己为了避免未来即将到来的伤害而产生的一种情绪。那么如何调节呢？ 1、写下焦虑大多数人们焦虑的都是同一件事情，他们觉得自己无法释放焦虑，那么不如给自己留出半个小时来焦虑。写下...

1个回答2024-01-20 16:36

现在的情况主要是孩子的焦虑抑郁症，由于精神受到了不良刺激，学习压力过大，所以引起了焦虑抑郁状态，会出现的情绪低落，闷闷不乐，悲观自卑，对任何事情都缺乏兴趣，有时出现心慌，胸闷，呼吸困难，所以对身体的影...

2个回答2022-12-22 13:30

是上瘾的症状，建议你赶紧戒掉，你才高三，未来还有很多可能，千万要珍惜自己。

3个回答2023-04-03 07:16

别太紧张了，给自己一点信心，偶尔放松一下听听音乐，自信一点，现在大学没有这么难考，尽力就行了。

2个回答2022-06-22 16:36

找心理医生啊，我也抑郁，焦虑和强迫，有1年了找个人倾诉是个不错的办法，不过最好的办法就是找心理医生了

1个回答2023-01-30 21:42

建议用自我暗示来调节，实在无法控制，为免病情加重，只能去做心理咨询治疗。

2个回答2023-01-26 15:21

我觉得不能靠自己的意志挺过去，因为这种情况是非常严重的。

3个回答2022-12-16 21:40

你好，根据你所叙述的情况，我认为，还不足以诊断为强迫症，可以初步考虑为较大的心理压力所致。这是一种消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的心理减压方面的专...

1个回答2022-09-24 13:24

你那个不属于强迫症的。只是由于你对自己的自信不足，而且觉得那个事情重要想把它做到最好，这是正常现象。如果你那件事反复做了几百次之后你还是要反复检查，那才是强迫症。关于焦虑症。你也不属于。那个只是你有...

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