提高记忆力最快的方法?
3个回答
我觉得提高记忆力最快的办法,一个是联想记忆。另一个是反复记忆。
我觉得充分的睡眠和高质量的睡眠是提高记忆力的最基本的方法。每天要保持充足的睡眠质量。因为记忆都是在睡眠的过程中完成的。有适当的娱乐,像听音乐、看电影之类的。苹果被称为记忆之果,可以每天吃一个。如果要快速地记下某些东西,你可以选择一天里你记忆最好的时候,像晚上8点左右的时候,比其他时间段要好。
早点睡觉吧,早点起床
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