蔬果中富含很多天然色素，哪种色素对皮肤和眼睛好呢？

胡萝卜、橙子、番茄等食物中富含的类胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，能防止眼睛干燥、保护皮肤；樱桃、草莓、紫薯等红色、蓝紫色蔬果含花青素，有抗氧化作用，适量食用对眼睛有益，也有助于提高血管弹性，保护...

据说吃富含叶绿素类胡萝卜素的蔬果，对于人的皮肤以及眼睛都是有好处的。

我觉得西红柿是最好的，因为西红柿含有大量的维生素和蛋白质，而且对眼睛也非常的有好处。

白菜，苹果，橙子，橘子，柚子，西兰花，猕猴桃，蓝莓这些蔬果对皮肤和眼睛都是非常有好处的，可以补充丰富的维生素和叶绿素。

胡萝卜他对于人的皮肤非常的好，因为就可以起到美容的效果，让自己的皮肤变得非常的嫩同样里面有很多的维生素，所以对视力预防也有很大的效果。

这个应该是花青素吧，虽然花青素不能算为色素。属于抗氧化剂，可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。比如：蓝莓、黑樱桃都富含花青素，也可以购买药品。

胡萝卜和洋葱对皮肤和眼睛最好。科学研究过这些蔬菜里面有很多的维生素b12等营养，对眼睛有很大的好处。

素锦和天君做了交易，要让素素死的让夜华也无能为力，条件是自己做夜华的侧妃，天君答应了。 素锦为了陷害素素，自己跳下诛仙台，戾气伤了眼睛。天君判素素把眼睛还给素锦，并且受了很重的刑罚。

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