为什么我会害怕去找工作，不敢去问怎么办？呜呜有什么办法解脱自己内心的胆怯?

2023-02-07 15:51

5个回答

2023-02-07 19:46

因为你不自信，惧怕工作中的人际交往，惧怕失败。

如何解脱自己内心的胆怯？

一、直面问题

想要解决问题，就要勇敢去面对问题，但直接面对问题，又会让我们无法接受，所以我们采用暴露疗法来进行逐步挑战问题，直至战胜问题。把我们所胆怯的问题，分成多个等级，逐级暴露。例如:1级只看工作，不问、2级出去找工作，不问……。这整个暴露过程我们也可以选择找人陪同，同时可以起到监督我们的作用。

二、转换思维

其实恐惧一般都是我们自己制造或者假设出来的，因为好多我们恐惧的事情并未发生，我们就吓到了;所以我们可以多去设想一下，与恐惧相反的一面。(设想一下我们自己会被所面试的工作直接录取，面试官对我们特别认可，同事也特别喜欢甚至需要我们)。

三、寻找应有的自信

1.每个人身上都有自己的长处，多去关注自己的优点，并且把自己做得好的地方记录下来，时刻告诉自己这是自己做的。

2.贴标签:把自己的优点，写成小标签，贴到随处可见的地方

3.多跟欣赏自己的人在一起

4.做自己喜欢，并且感兴趣的工作

肌肉会因为我们的锻炼，变得更强壮;自身的信心和勇气同样是。Come on, brave you

2023-02-07 18:47

你好，首先这种情况必须要调整好自我心态。一定要给自己提升自信。要根据自己的实际情况，提高交际能力，交流能力以及协调关系的能力。
很显然，你这种是属于一种自卑心态，一定要提高自己信心，
亲，相信自己，鼓励自己。敢于突破自己。那么你只要展示出自己的能力，敢于尝试，走出自己的心理障碍。一定就会实现自己优秀的体现。

2023-02-07 18:14

您好，您的问题可能源于不自信，社会化功能受损，社交恐惧，焦虑等情绪的影响，也可能是在人际关系中受到过伤害，导致不愿意面对潜意识糟糕的体验，首先要从思考型自我转化成观察型自我，把思考的重心更多的转向外界而不是自身，尝试着走出去，多接触接触外界，如果还不行，建议寻找专业的心理咨询的帮助。

2023-02-07 17:50

不敢去找工作有几种可能的情况，比如：
1.不知道自己喜欢什么；
2.不知道用人方需要什么样的人才；
3.不知道自己的需求与用人方是否适合；
4.在面对面试官时紧张；
5.害怕失败
有如下方法可以尝试：
1.在招聘网站研究想要找的工作需要什么条件；
2.找用工作经验的朋友了解该工作更详细的信息，做到心中有数；
3.不满足的条件通过学习补足；
4.自己在家里演练面试，或者找朋友演练。
相信通过充足的准备，提高了可以成功的机会，你会对自己更有信心，祝你找到好工作。

2023-02-07 17:13

说明这些人没有自信，换一句话来说还没有成熟，还没有长大，不知道自己的责任和担当自然规律谁也不留年零的增长一定要学会责任和担当。要振作起来。走出去自己的小圈圈，勇敢的面对现实。学会沟通交流，把自己所学的知识充分展现出，来提高自己的自信，从小事做起，得到肯定你会更加努力。