坚持运动后，为什么反而胖了？

2023-02-10 07:09

2个回答

因为你运动的强度没有控制好，每天运动的强度太大了，要每天适度的运动。运动之后没有控制好饮食，会有大吃大喝的现象。

体重的变化有时候不完全反应在减脂的效果，有时候一样的体重，但是脂肪和肌肉的比重有变化，肌肉多脂肪少了，所以外表看起来反而变胖了。

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1个回答2024-03-23 05:17

爱因斯坦坚持研究所谓的统一场理论,到死也没有研究成功.

1个回答2024-05-22 21:49

爱因斯坦坚持研究所谓的统一场理论,到死也没有研究成功.

1个回答2024-03-04 02:37

现在的我非常喜欢运动。每天90个波比跳，还有一万二的徒步。这两个是每天的基础训练。如果因为应酬，食物的摄入量超标的话。会增加运动量，来抵消过量的营养摄入。

1个回答2024-02-12 12:05

坚持运动百利而无一害运动可以让孩子强身健体也可以让孩子饮食和睡眠规律总之是各种有益

1个回答2024-02-14 18:22

谢这个我深有体会，本人陆陆续续健身三年，从小就喜欢体育运动，练过散打，泰拳，当过武馆教练，大学期间时间比较多，自学的健身，经过这几年的实践，效果也是不错的。长期坚持是什么体验？我倒没有刻意坚持，...

1个回答2024-03-17 17:16

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪尺正肆明，跑步吧！（古希腊格言）生命在于运动.（法国启蒙思想家——伏尔泰）生命需要运动.（希腊哲学家——亚里斯多德）科学...

2个回答2023-02-02 02:36

为什么运动之后反而胖了，这主要是你没有控制好你的饮食，运动后吃的更多了，补充的能量比你付出的能量更多，你就胖了，因此你锻炼同时还要控制你的饮食。

4个回答2023-02-14 17:55

运动完体重增加主要由于运动后大量进食，导致摄入的热量比运动所消耗的热量还要多，会导致热量在体内的聚集，导致脂肪增加、体重增加。运动以后食欲增加通常会有饥饿感，如果不控制自己的饮食大量进食，食用高热量或...

1个回答2024-02-07 05:59

一个工人的手被机器绞进去了，他不甘心，想抢回来，结果整个胳膊都没了，还好保住了命。可见坚持要分场合，该放手的时候要放手！

1个回答2024-04-13 07:50

坚持造永动机的那些科学家啊

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