减肥的时候晚上9点过后晚上饿了可以吃2个橘子吗

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减肥的时候晚上9点过后晚上饿了可以吃2个橘子吗

2023-02-10 13:57

3个回答

2023-02-10 17:34

最好不要空腹吃橘子，因为空腹吃橘子会导致胃里果酸过多而损伤胃粘膜，实在饿了可以吃点小饼干

2023-02-10 16:31

晚上五点之后最好不要吃东西，如果实在很饿，可以吃一点坚果哑脂肪低点的

2023-02-10 14:33

橘子糖分高，且空腹吃橘子对胃不好，晚上实在饿了可以喝点温开水。

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