缓解痛经的10个小妙招？

1、多喝热饮 热水、热牛奶，可减轻疼痛。 2、暖胃暖背 经期注意保暖，可把热水袋放在胃部或背部，轻轻按摩，能有效缓解痛经。 3、伸展放松 练习瑜珈，做弯腰、放松等肌肉伸展活动可缓解痛经。 4、多喝红糖...

快速缓解痛经的方法是有很多的，比如说用热水袋进行热敷又或者是喝点红糖姜水，或者是进行中医的艾灸或者是针灸都会有一定的缓解方法，也可以吃点止痛药进行止痛处理的。一般有痛经其实都是由于气血循环不好又或者是...

慢跑绝对管用。

经常我们会因为这样那样的事情而受伤生病，也会引起疼痛，这样的情况对自己很是一种折磨，那么怎么去杜绝这个问题，怎么去缓解疼痛这就需要我们的妙招来给你止痛。不管是身体哪个部位，总有不同的止痛方法，下面一起...

9种头痛类型，缓解头痛10个妙招。 9种常见类型的头痛。不同部位头痛辩证病因。 偏头痛：头部一侧。 好发部位为头部一侧，大多数以头额部、两边太阳六为主，发作时常伴畏光、...

在例假来临之前多喝一点红糖水，注意腹部的保暖，服用相关的止疼药物，在腹部贴暖宝，来例假的时候多吃一点新鲜的瓜果蔬菜，喝一点有营养的粥，都能轻松缓解痛经。

1. 洗生萝卜，榨汁，过滤，躺在病鼻子上。 左侧头痛滴右鼻，右侧头痛滴左鼻。 加点冰块，就能解决问题了。 治头痛的。 图2。 偏头痛发作时，用凉毛巾敷痛，热毛巾随时更换后，敷20分钟，可减轻疼痛。 洗...

每天反复梳头,再用木梳齿轻叩击头皮3~ 5分钟,可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。

增加营养，保证休息

暖胃，喝热水，红糖水，姜汤水很有帮助噢