如何后仰跳投
1个回答
后仰投篮练习方法如下:
1首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 (向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉),这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了。
2带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用背向对手用反手的一个假转身(如果对手上当),马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
后仰跳投的技术要领如下:
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。
1首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 (向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉),这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了。
2带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用背向对手用反手的一个假转身(如果对手上当),马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
后仰跳投的技术要领如下:
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。
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后仰跳投
投篮的稳定性没有别的方法可以练,就是多投,连续进7.8个可能只是一时感觉好,要做到在不太受干扰的情况下可以投4.5个丢一个得水平,不会连续大量投失才证明技术定型到位,我也是这个过程过来的。 另外,想打...
全文如何后仰跳投?
多点练习就可以啦
后仰跳投怎么练
最开始你要有一个好得投篮功夫作为基本功。再次就是练好腰腹力量,这是最主要的,不然投篮动作很容易变形!然后就是腿部力量,当你起跳的时候能有个适合的腾空高度让你调整!最后就是手臂力量将球推出!
干拔跳投和后仰跳投哪一个难一些
干拔跳投更难一点,干拔跳投是在防守球队的防守下,不做任何脚步动作,直接出手投篮,很容易被防守球员影响。而后仰跳投是经过一系列脚步动作,找出后仰跳投的机会,在有节奏的情况下出手投篮,不容易被干扰和封盖。
怎样练后仰跳投?
后仰跳投,找个舒服点的东西在后面垫着,然后就一直后仰投篮,当后仰投篮可以时,然后在进行后仰跳投,这是最好的方法!
如何练好后仰跳投?
转身跳的一瞬间,要蹬的猛,保证有充分的空间完成动作,很重要,这也是为什么很多人转身被人帽了!!!还有手型稳定,有一定抓球能力。有力量的手腕放高点出手,没力量的,稍微弯曲身子和手臂将球投出。不过我建议先...
全文怎样可以练好后仰跳投
个人感觉,后仰跳投对腰腹还有手腕要求挺高的,经验注意力只在后仰上的话命中率会很低,如果一心想进球又经常忽略了后仰的动作,如果想练好,个人感觉也就是动作的协调性,多锻炼就好了,没事多练习下接球转身后直接...
全文后仰跳投的技巧是什么?
控制好重心和保持平衡,若果控制的不怎么好的话,能抬起一只腿来保持平衡,科比有时就那样啊。挺好看的。
怎样练好后仰跳投?
要想练好后仰跳投,首先必须要练好基本功跳投,跳投能否练好关键要看你自身的身体素质,滞空能力就相当的重要,建议你平常多做一些原地跳跃的训练,对跳投有很大的帮助,至于后仰跳投的话就更加难了,这还要考验你的...
全文跳投后仰如何练?
后仰是一个很容易的事!只要学会在拿着球跳起来投篮..然后慢慢的练多了身子就会慢慢向后仰....会了之后要多练!就行了!
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