练习了八部金刚功浑身晚上痒

可能是皮炎所致
首先应该控制饮食，一些刺激性比较强的食物，也就是发物，比如辛辣食品，海鲜食品等，多食蔬菜。
_废白⒁馐? 项 ：
1．金刚功中握的拳为方拳，大拇指盖住四指的指甲。
2．练习金刚功之前必须做充分的准备活动，如活动膝盖、腰、手腕脚腕，抻筋、压腿等。练功时要循序渐进，量力而行，避免扭伤。涉及下蹲的动作膝盖不要超过脚尖。
3．饭后一小时内不能练，最好两小时后再练。下雨、大风、大雾、打雷或天气恶劣时不要在室外练习。