力量训练如果目的是练力气的话那快速做更有效果还是慢速做更有效果？

估计还是因为听不懂所以没兴趣听下去了，最好先看一遍要听的文章，大概意思弄懂了再一句一句听，把每句的意思在心里翻译一遍，其实我也没接触过这种学习方式，不过学语言不过就是弄懂意思和弄懂怎么用句子去表达一个...

应该选择慢速，才会有着一个特别好的提升，如果当时就使用快速的话，后期就会感觉到没有力气。

一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 ...

陪宝宝玩敲响或摇响的玩具

适应不同的语速

逐级往上训练听力，从2倍开始听，能听懂了在2.5，然后3.0。3倍能听懂大部分就可以继续往后训练，3倍-4倍之间结合眼睛看的速听材料。

1.首先选择自己喜欢的字体，一般初学者先从楷书开始练习，选择好一门字体或者字帖就要一直练下去。 2.掌握练字的方法：读背临改，读就是读帖，了解书法规律，欣赏书法作品对培养读帖能力很有帮助。 3....

用心，求质不求量，想想自己的字为什么不好看，明明是同一个字，为什么字帖上写得就好，自己写得就不好，到底差在哪里，结构安排是怎么样的，是不是左边挤了右边，还是上边挤了下边，横竖有没有直，撇捺有没有到位。...

可以，天天不停的写，每天都要写，这样会越来越快。而且构思的越详细，写的越轻松，越快！