什么样的早餐才是营养健康的早餐？

2023-02-16 17:55

早餐一定要有主食专家说,早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐

2个回答

营养丰富，热量足够，水分充足，最好除了主食，肉蛋齐全，蔬菜水果也要有的早餐才是营养健康的早餐。aqui te amo。

营养健康的早餐就是基于有一定的能量。同时由于消化吸收。同时营养也要均衡。所以鸡蛋。主食。都是必不可少的。最好再有牛奶或者豆浆之类的。能量饮品这样就算是营养健康的早餐

相关问答

2个回答2022-12-20 04:35

吃好早餐是一天中最重要的事情，而怎么吃、吃什么则更重要。早餐建议冲一杯蛋白质粉加牛奶，或者是加入水果打成汁儿，伴随燕麦面包片吃，另外要煮一个鸡蛋更好。总之就是要有蛋白质， ...

2个回答2022-11-19 03:21

一日之计在于晨，这句话同样也运用于每个人的早餐上面，俗话说得好，早上要吃好，一定要营养均衡搭配。所以说早餐一定要有很好的蛋白质吸收，补充能量的碳水化合物，低脂肪的肉类，然后还有人体必须的水果维生...

1个回答2022-12-05 13:20

富含丰富的蛋白质和维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆浆，杂粮粥，燕麦，苹果，圣女果，猕猴桃等。

4个回答2022-11-30 22:45

比较营养的早餐应该就是鸡蛋，火腿，面包，还有就是寿司，豆浆，燕麦，这些都是我们经常早上要吃的早餐，而且也是做起来非常的方便。

3个回答2022-12-16 10:44

早餐建议吃一些含有油脂，蛋白质食物，可以促进胆汁排出，也可以吃一些牛奶，肉类等食物。

1个回答2024-01-21 04:09

大班活动设计－－－豆宝宝的旅行　　山东省东营市利津县第二实验幼儿园　　活动领域：社会　　活动目标：　　1、在观看课件的基础上了解小豆子的成长过程，知道小豆子的成长离不开阳光、土壤、...

1个回答2024-02-16 18:20

唉，其实做森儿童健康早餐这种事情有一定的风险，一般的父母是不放心的

1个回答2024-01-25 16:02

小学生，必须补充的就是蛋白质，这个消耗是很大的，这种营养除了提供人体细胞分裂和再生的主要营养，而且还是提供免疫力的主要营养素，并且人在大脑思维过程中，消耗是很大，做一道题30分钟消化大约是成年人体力...

1个回答2024-03-19 12:11

营养早餐般都原汁原叶求更保留营养吃般煎炸食物或辛辣食物口比较所觉吃营养损失且刺激肠胃

2个回答2023-11-04 17:00

不太一样。营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早餐。科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。养生早餐，颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达...

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