午睡可以使人更好地得到休息，那么午睡应该睡多久？

2023-02-20 13:06

1个回答

其实睡半个小时就差不多了，因为其实睡时间太长的话，突然醒来大脑也会因为睡的时间太长而导致头痛，所以的话半个小时或者20分钟即可。

相关问答

1个回答2024-02-01 05:24

说到孩子，孩子是祖国的未来；孩子的健康，一定要多加的爱护和关注。孩子中午睡不着，也并不一定非要强制性地让孩子进行午休。如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起来的也非常晚，这个时候身体就不会感觉困乏。所...

1个回答2024-02-07 08:30

精力旺盛的小孩是有的不干扰别人不影响正常生活就可以

1个回答2024-02-24 03:04

只要安静不影响他人就好啦，有些人真没午睡习惯，特别是青春期孩子很好动精力充沛。

2个回答2022-12-03 03:08

。。。玩手机呗

1个回答2024-01-27 21:37

专家认为，对于大多数学龄前儿童来说，下午睡上一两个小时不会影响他们晚上的睡眠。而且多数情况下，事实恰恰相反，白天不睡觉的小宝宝往往会因为过度兴奋而导致晚上难以入睡。　　睡眠时间表：只是给你一个参...

1个回答2024-02-04 05:20

亲，这样肯定是不好的啊，小孩子睡觉的时候身体就会增长的很快的，你滑铅要是不让宝宝午休的话那么身体的发育会没有那么好信庆好的差消啊

1个回答2023-07-02 08:36

能睡还是要养成睡的习惯，不过不要睡太久哦

4个回答2022-07-24 03:09

一般来说，午睡时间30分钟左右最合适，最长不宜超过1小时。午睡半个小时的时候，还未进入深层阶段睡眠，不但有利于解除疲劳，还避免了越睡越乏的状态。午睡时间，对于有些人要严格掌控时间，例如65岁以...

1个回答2024-01-27 00:34

宝宝睡觉难，一般都是没有正确的生活规律造成的，5岁的孩子应该给他养成有规律的生活习惯了，主要是不要因为是放假晚上就可以多玩一会再睡，要养成每天坚持晚上9点之前上床的规律，小孩子一般要从晚上10点到第二...

1个回答2024-01-18 10:51

　现在宝宝不爱午睡是种很普遍的现象，但是宝妈妈们可是很困惑啊，她们怕长期下去会对宝宝的成长不利。下面要给大家分享的内容是：“宝宝不午睡怎么回事如何让宝宝午睡”，一起来看下吧！　　...

热门问答

热门搜索更多