感觉心情特糟,好压抑,好想哭,我该怎么办?
3个回答
哭是可以排解一定压力的,不需要刻意压抑自己,试着放松
找个值得信赖的人好好述说,有必要也可以哭出来
有钱的情况下可以找咨询师,没钱的情况下可以找行的过的朋友、网友倾诉等。另外最主要的一点,即使心情不好你也要出去见太阳运动1小时,运动的主要作用可以有效缓解情绪症状!只要你坚持运动,效果会出现的!当然花钱的效果会更显著很多!还有什么不明白且不懂的可以问我们!
相关问答
感觉心情特糟,好压抑,好想哭,我该怎么办?
答案是;听听轻松的音乐、品尝你最喜欢的食物。考虑一下今后的工作和生活目标。过去的不再回来。明天才是要考虑的。
压抑心酸到哭的文案学生?
1.来年陌生的,是昨日最亲的某某。 2.敬往事一杯酒,再爱也不回头。 3.是时间过的太快还是你走的太远。 4.谢谢你陪我长乐未央陪我两败俱伤。 5.智者的梦再美也不如愚人实干的脚印。 6....
全文长期的压抑,今天她大笑了几声然后痛哭了
你这种情况应该是抑郁比较严重,哭可以适当释放心理抑郁,但不是解决问题的根本办法,建议你找心理咨询师做心理疏导帮助你改善。
为什么我总是很压抑想哭?
一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。 脆弱并不会让我...
全文压抑到哭的文案句子00后?
1.他不会愧疚,说不定他现在正在为了某个女生赴汤蹈火。 2.人和人终究是不同的,有人风里雨里送来的早餐,却不及他随口一句的晚安。 3.改天是哪天,下次是哪次,以后是多后。 4.那个费劲心思让你...
全文我好想哭,却哭不出来,心情很压抑?
试着找点别的事转移一下注意力,找个好朋友倾诉。要不然去旅游,不用去太远的地方,我心情不好的时候我喜欢去海边,我们这边离大海比较斤,在海边坐很久,虽然解决不了什么问题,最起码心情会好一点,不那么压抑。或...
全文有啥看完让人哭得或者压抑,郁闷的书籍?
老舍先生的小说《离婚》,看完让人觉得压抑想哭,不明白人生为什么有这么多的无奈,说不明白的郁闷痛苦。
心里压抑想哭怎么办
心里压抑想哭就哭,痛痛快快的哭一场把心里压抑哭出来就舒服多的了,把他释放出来就没事了
一个人压抑很久,一边哭一边笑,这样的人是怎么了
压抑情绪太多无法释放,超过本身所能承受的度,所以爆发了,一边哭还能笑出来直接对人表达无望,觉得可能已经是处于很抑郁的状态了。
压抑的意思是什么 什么是压抑
1、压抑是一个汉语词语,读音为yā yì,意为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。进行限制,使不能自由发挥、发展:压抑人才|创造性横遭压抑。 2、出自唐·李商隐 《唐容州经略使元结文集后序》:“...
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