上台演讲如何不紧张??
上台演讲如何不紧张
1个回答
上台演讲放松自己的方法:
1、如果你紧张,不要拿着一些小轻硬的东西,这样你发抖,听众一眼就能看来;
2、你可以站在桌子后边,双手紧握着桌子,这样不会看到你在发抖;
3、但你不能总站在桌子后边,这样看起来不专业,你应该走动一下,让大家看到你很轻松;这时你可以手里握着一些比较粗壮的东西,如比较粗的白板笔;别握着一个铅笔,刚走两步,喀嚓断了……
4、提高音量,大了后可以壮胆;
5、上台前可以深吸几口气,把前几句词背糊(比熟还熟);
6、看着一些最友善的脸。
1、如果你紧张,不要拿着一些小轻硬的东西,这样你发抖,听众一眼就能看来;
2、你可以站在桌子后边,双手紧握着桌子,这样不会看到你在发抖;
3、但你不能总站在桌子后边,这样看起来不专业,你应该走动一下,让大家看到你很轻松;这时你可以手里握着一些比较粗壮的东西,如比较粗的白板笔;别握着一个铅笔,刚走两步,喀嚓断了……
4、提高音量,大了后可以壮胆;
5、上台前可以深吸几口气,把前几句词背糊(比熟还熟);
6、看着一些最友善的脸。
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上台紧张,究其原因是自己的自信力不够的问题。 既然根源在于自信力不足,那么不妨通过以下方法逐步提升自己的自信力: 1、相信自己,(不知道你上台是演出还是演讲,不过这都不重要)可以同其他人(其他上...
全文怎么办!我的老师要我上台演讲,题目是一个小故事和一个笑话,我好紧张,好心人快帮帮我吧
没事,不用紧张的.我也有过,刚到讲台的时候可能会有些紧张,可当你投入到故事中去,你就会忘记你是站在讲台上的.把你要讲的故事准备好,讲的时候认真写就可以了.好好讲,祝你顺利完成任务.
上台演讲紧张
多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。 指导...
全文我马上有一个演讲,不知道为什么,看见讲台就紧张,台下排的时候不会紧张。怎么克服呢?
就当做是你一个人,或者把下面观众当成家人和好朋友为你鼓励加油,所以你要更好鼓足勇气去表演,有人看你的表演证明你很厉害啊,要是没人看,你自己多尴尬呀哈哈,多伤心呀!你要享受观众围观你的幸福啊!加油^0^...
全文上台演讲紧张
缺少锻炼,缺少练习。要学会控制自己的心态,面对认识的人讲话时当成是对陌生人讲,面对陌生人讲话时当成是对认识的人讲。面对一个人讲时当成是面对很多人讲,面对很多人讲话时当成是对一个人讲。再说了,他们事先也...
全文孩子一上台就紧张怯场怎么办?
还是应该给孩子多一点的锻炼机会,让孩子多经历一些这种事情,做为家长,更应该鼓励和支持孩子
为啥自己好紧张,当在台上说话或演讲时,心总是不能静下来 。如何是好?
这个就是所谓的心理素质不够好,也可以理解为缺乏自信,其实很多人也会有这样的情况,你上台前一定想了很多,潜意识里有些怕自己出错或者不够好,其实演讲也是需要多多历练以及经验的,任何事情做的次数多了,这样的...
全文初次上台演讲为什么会紧张啊?
当然会啦! 没有天生的演讲家 ! 就算是最出色的演讲家在演讲时也会有怯场心理! 不要担心啦!多练习就好啦! 记住一句话:勇气是一个人的最大特色!
怎么避免上台演讲紧张?
公开场合下讲话,一般人都会有些紧张。其实,人都是以自我为中心的,就算你在台上讲话,作为观众,也很少有人真正会关注到你,注意到你的紧张,你只要自己不怂,没人看得出你有多紧张。其次,你就算真怂了,也没...
全文如何将上台演讲的紧张情绪转变为激情?
根据自己擅长的演讲内容而定,不是自己擅长的主题,即使打了几升鸡血也只是所谓的激情,如同干嚎。 要尊重自己的特有天份和擅长领域,更要明白每个人有不同的,向外界传达自己想法和观点...
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