身上爱长肉的中年女人,养成哪种习惯,可以恢复苗条身材?
4个回答
很简单做到两点就行,饮食改变以素食为主,并且少吃淀粉类食物,加上适量的运动。
饮食清淡一点,不要大鱼大肉,可以坚持饭后散步
中年女人少吃肥肉奶油等高脂肪饮食,多做运动就能恢复苗条身材!
中年妇女饮食要清淡多吃些。冬瓜,丝瓜,红薯,玉米之类的食物。
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