举重总动员的合理营养?

2023-02-24 06:40

3个回答
举重运动员的合理营养是五谷和蔬菜的搭配,含有五谷武术的五叔,还有蛋类,禽类,还有鱼类,他们都要合理的搭配,才能增长体质
要荤素搭配,要有足够的能量是食物,举重是一个体力活。
举重运动员他有的时候是要增重,有的时候是要减重,所以说他们没有合理的营养饮食。
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