练健美能否可以养生，长寿？平时该注意哪些问题？

不是的，经常锻炼会身强体壮。

注重养生有利于健康

养生对人体是有很大的帮助 养生从大体上讲是提高自身的身体素质，提高免疫能力，减少生病，而从细致上讲，养生具有很多的好处，经常养生的人，会有自己的精气神，自己精气神一旦到达一定程度，就会提升个人的魅...

注重养生是有利于身体健康的，也可以延年益寿，因为注重养生对身体健康是有帮助的。身体健康的人寿命就会更长。

专注力对儿童成长和未来发展都非常重要，但是孩子大部分小时候都很难专心去做一件事，是因为孩子好奇心比较强，容易分心，这就需要家长在这方面给与专门的引导和教育，可以尝试下面这些方法。 学习定量 让...

可以鼓励孩子做一些可以胜任或有趣的事情，不要求孩子做超出她能力的事情，如果发现孩子注意力集中，可以表扬和鼓励；可以发掘孩子的兴趣，做一些间接性的兴趣活动，来培养孩子的注意力；可以用一些有趣游戏或者生动...

01 早睡早起 每天早睡早起有助于养生，所以要想延年益寿，尽量少熬夜，最好晚上10点前就睡觉。 02 每天八杯水 每天要喝八杯水，大约2L，满足人体正常运转所需要的水份，有利于人体及时排泄出体...

饭吃七八分饱 俗话“吃饭只吃八分饱”，吃太饱不仅容易导致肥胖，还会给胃增加负担， 引发一系列胃病甚至胃癌。所以，最好不要吃太多，给胃留点空地，大脑也不容易变得迟钝。 清淡饮食为主 饮食以清淡为主，...

你好！健康长寿的保养秘诀：1.保持一颗乐观开朗的心态。2.保持良好的作息习惯，早睡早起。3.均衡饮食，保持营养平衡。4.积极参加体育锻炼，增强免疫力。综合以上内容，长期坚持下来，可以有一个健康，长寿...

意见建议： 你好，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。2