孕晚期的准妈妈要怎样度过最后的三个月孕期？需要注意什么问题？

需要准备正常的饮食习惯和生活作息。每天早上和晚上都要喝一杯水。要注意不能够吸烟喝酒打游戏。熬夜。

也要随时注意胎动的规律性，另外要控制体重和血糖，这个时期婴儿的体重已经基本定型了，如果放任自己大吃大喝可能会长的过重，不利于生产。

孕前补充叶酸： 随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时 间应该从你准备 怀孕前3个月至整个孕早期。

孕前准备及注意事项，首先要注意戒烟戒酒，远离辐射环境以及有毒有害物质，不能和动物接触。最好夫妻双方同时口服叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形的发生。其次要调理好自身体质，多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜...

首先要合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，促进维生素的摄入，可以有效的提高孕妇的身体素质，增加孕妇的抵抗力，并且要注意休息。多睡觉让每天都有一个充足的睡眠时间，不能熬夜并且少玩电子设备，多进行胎教，让宝宝更好...

　　这个问题回答起来内容比较多了， 　　1）补充营养：一般来说，如果夫妻是计划怀孕的话，在怀孕以前就要开始做一系列的准备工作了，比如调理身体酸碱平衡、改善生活规律和习惯、提前补充叶酸和适量的蛋白质等...

1、最好左侧睡觉。腹部贴着床，比较有安全感。到了孕晚期，胎宝宝对孕妈妈的胃肠压迫感会变小，所以孕妈妈的食欲也会变得比孕中期要好一些，但是也不要盲目的胡吃海喝，要控制好量。 2、如果孕晚期胎动频繁，孕妈...

怀孕晚期的女性，要注意休息，注意避免过度劳累。注意数胎动。另外，还要注意饮食，尽量要多吃些营养价值高的食物，如瘦肉及鸡蛋、牛奶及豆制品等。

女性在备孕之前需要做好孕前检查，养成良好的生活习惯，备孕三个月前开始吃叶酸，还要保证足够的睡眠，不要熬夜，不要到吸烟场所去呢。

孕晚期的孕妇最需要保持良好的心情，要定期进行产检，学习相应的分娩知识，控制好饮食；因为只有这样才能够让自己在生产的时候更顺利，能够保证胎儿的安全。