得了抑郁症,感觉自己变成废物了。很无助,一点办法也没有,生不如死。到头了,这一生命该如此?
4个回答
抑郁症这个情况可以直接用抗抑郁的药物进行改善,这个症状应该就能慢慢缓解,不用担心,平时注意观察,定期复查进行,根据症状对症处理就可以,没问题的。也可以直接到心理科进行心理疏导
你得了抑郁症,你可以试一下这个方法,看能不能有所改善。当你感觉自己变成废物的时候,你不要跟着他往下想,不要跟他有交集,就是你观察到这个念头的时候,你就观察他就好了,你把注意力集中在呼吸上不要去理,这个念头是好是坏,只是观察就行了,这个时候他就会消失,你的心情就会变得好起来,当再出现的时候你再观察,你就这样反复的观察,他就会不停的出现消失,但是它的频率会越来越低,出现的频率。慢慢的你就能够远离这种状态了,当然这个要经过反复长期的训练,你要做好长期的准备。慢慢的你会发现,其实这些念头想法跟你是没有关系的。你始终是那个充满阳光快乐的你。你可以试一下这个方法。你得了抑郁症,你可以试一下这个方法,看能不能有所改善。当你感觉自己变成废物的时候,你不要跟着他往下想,不要跟他有交集,就是你观察到这个念头的时候,你就观察他就好了,你把注意力集中在呼吸上不要去理,这个念头是好是坏,只是观察就行了,这个时候他就会消失,你的心情就会变得好起来,当再出现的时候你再观察,你就这样反复的观察,他就会不停的出现消失,但是它的频率会越来越低,出现的频率。慢慢的你就能够远离这种状态了,当然这个要经过反复长期的训练,你要做好长期的准备。慢慢的你会发现,其实这些念头想法跟你是没有关系的。你始终是那个充满阳光快乐的你。你可以试一下这个方法。
你得了抑郁症,你可以试一下这个方法,看能不能有所改善。当你感觉自己变成废物的时候,你不要跟着他往下想,不要跟他有交集,就是你观察到这个念头的时候,你就观察他就好了,你把注意力集中在呼吸上不要去理,这个念头是好是坏,只是观察就行了,这个时候他就会消失,你的心情就会变得好起来,当再出现的时候你再观察,你就这样反复的观察,他就会不停的出现消失,但是它的频率会越来越低,出现的频率。慢慢的你就能够远离这种状态了,当然这个要经过反复长期的训练,你要做好长期的准备。慢慢的你会发现,其实这些念头想法跟你是没有关系的。你始终是那个充满阳光快乐的你。你可以试一下这个方法。
得抑郁症的人都是心眼儿太小,想不开,凡事都要往大处往远处想,心胸要开阔,不要遇事就放在心里要知足常乐,相信什么事都有解决的办法,车到山前必有路这句话一点都没说错一个人。一个人怎么会变成废物呢?只有东西不用的时间长了才会变成废物,人不会的,只要你想干没有干不成的事儿,想开一点,好好生活下去生命,人的生命只有一次来到世上不容易,是前世经过了多少磨难才才变成了人,所以你要珍惜生命,好好的活着想开点。慢慢就好了,真的不行了去医院看看没有过不去的坎,希望能帮到你
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全文抑郁症,我好像有点抑郁症了
体重减轻的幅度没有特别大,只是你觉得郁闷的时间几年能否再具体说说呢?你的工作方面有受到影响么?
我有抑郁症,请求帮助。
抑郁症是心理的一种压抑 我们试着谈论的面对问题 把心中所想不解都说一一出来 多听听音乐 大自然的声音会给你一种洗涤的感觉 少想一些会越想越糟糕的事情 不要让自己陷入自己为自己设计黑暗中 简单的看待生活...
全文怎样帮助一个得了抑郁症的人?
一定要多些陪伴和理解,并且要让他感觉到你是关心爱护他的,多陪他说说话,缓解一下内心的情绪,如果可以的话,建议你咨询心理医生,然后听取医生的一些建议 。
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