初中生压力太大怎么办？

运用语言和想象放松。学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

1、可以找人去倾诉。2、通过运动来释放压力，运动后的大汗淋漓会让你感觉很爽。
这些方法也只是暂时性的缓解。压力不可避免，我们能做的就是看轻并看清压力。看轻就是每天告诉自己“xxx算个屁”。看清就是要明白这个压力对自己有什么好处，明白压力过后的收获和快乐。

第一、孩子自己要尽可能改变，从学习方法方式上找改变
第二、父母要多与孩子沟通，如果孩子知道学，那就多和孩子沟通其他方面，陪玩陪放松。如果孩子不太知道主动学习，可以稍加引导，不要过度逼迫。
第三、可以让孩子与心理教师沟通一下，很有帮助
第三、可以和教师多交流，给孩子缓解缓解