感觉压力好大就是睡不着咋办？

找点儿琐事干，啥时候困了再去睡！我经常如此的。

鬼压身，睡觉不要把手放在胸前，我也有过类似的情况，都是把手放在胸前的结果

建议放松心情，不要去多想其他事情，我的话愿意睡觉前听听钢琴曲，这样能加快睡眠

压力大导致失眠是现在青壮年群体中十分多发的现象，原因大部分都是心理因素导致，一部分是因为生理问题影响。 从心理学角度来看，压力既可以增强人的动力和敏锐性，同时，压力也有可能造成一定的心理困扰，如：...

是因为你趴在桌面上睡觉，血液不能流动，或者说流动有阻碍引起的。 第一，你坐在椅子上，趴睡时重心稍微向前，大腿的血管，包括大动脉被压。 第二，你趴睡时弯着腰，腹部往内挤压，导致内脏，包括心脏，还有肺...

衣服穿的太紧了

考研压力是很大的，你的失眠不是病理性的，应该是属于考前焦虑，只要考试完了，应该失眠的问题也就可以缓解。不要被自己的计划束缚，争取每天完成计划，但不要太勉强自己，这样你的失眠或许会好一些。

朋友你好，通过你给的描述的情况来看，像你这种情况，如果真是压力大的话，确实也是睡不着的 人睡不着，有可能是当天聚了什么事了，比较兴奋或者受到什么，受到什么伤害了，对自己心里打击比较大的情况下就去说白了...

从你的问题看，你似乎把睡不着归咎在考研，这么说还是觉得紧张咯？当然如果紧张也很正常，毕竟这是很重要的事情。如下所说，就睡眠问题来说，最好的办法是不要因为睡不着而担心，这样反而加重心理负担。醒了就起来做...

梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴...