怎么放松心情缓解焦虑
1个回答
放松心情,缓解焦虑,那么可以去登山或者到海边去游泳,那样都会让你开心快乐,而且会让你紧张焦虑的,这种情绪得到放松,还可以跟朋友一起出去游玩,多聊天,多互动,这样都是可以做到有效的缓解,紧焦虑的这种情绪
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