青春少女需要补充哪些营养元素
1个回答
我们学的生物有很多哦,我来帮你讲讲: 首先是吃含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,牛奶,鱼虾,适当的肉。
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人体每天需要补充哪些营养素?
人体所需要的营养素:碳水化合物;脂肪;蛋白质;维生素;无机盐;水;膳食纤维、碳水化合物。 主要来源:(植物性食物) 谷类、薯类( 日常生活中最重要的来源,主要成分是淀粉) 食糖主要是蔗糖,提供双糖...
全文健身后应该补充哪些营养元素?
如果参加健身运动,活动量大,体力热量消耗也大,则应多增加些营养:具体内容如下:1蛋白质:除了吃含有动物性蛋白质的食物外,还应多吃富含植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸,有利于肌肉中乳酸...
全文孩子的成长,需要补充哪些营养素?
需要补充更多的维生素C,想多吃一些苹果,香蕉,葡萄,草莓,猕猴桃,火龙果,菠萝,哈密瓜,芒果这些食物还可以多补充一些蛋白质较高的食物,鸡蛋和牛奶都是不错的选择。
素食者如何补充营养
素食是一种饮食习惯或饮食文化,其饮食中不包括肉、海鲜和家禽等动物性食物,有全素、蛋素、奶素和蛋奶素等不同的类型。 虽然从理论上讲,素食几乎可以满足人体所需的所有营养成分,并且可以提供丰富...
全文如何全面补充孩子所需的营养素
如何预防宝宝暖气病 每年11月中旬左右,
小学生打乒乓球需要补充什么营养
水,蛋,肉,蔬菜等人体所需的多种营养成分。
怀孕的人需要补充哪些营养?
怀孕的人需要补充这些营养,第一蛋白质,它是脑细胞的重要组成部分,第二糖类,糖类也可以让我们大脑发育更完善,智力更好,第三维生素c,平时我妈多吃一些水果蔬菜。
孕期需要补充哪些营养?
孕妈妈的饮食是胎宝宝营养的全部来源。在孕期,你是否遇到这样的问题: 吃太多不仅没补对,体重还狂长 忌口那么多,这样不能吃,那也不能吃 担心自己吃不对,没有给宝宝足够的营养 那么对准妈妈们,怎...
全文孕期应该早早的补充营养,需要补充哪些营养呢?
需要补充钙,铁,锌,硒,碘,钠,维生素a,维生素D,维生素E。等等,很多微量元素都是需要补充的。
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