如何三个月内减掉50斤？

2023-04-04 09:27

1个回答

我觉得有些困难，不过如果你少吃多运动，晚上一定不要吃饭，每天都吃清淡的食物和水果，进行大量的运动，还是可以减不少的。

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2个回答2022-08-23 06:58

早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅...

4个回答2022-11-30 06:15

减肥是很不容易的，不是你不吃饭就可以瘦掉的，但三个月减掉50斤也不是不可能的，你每天坚持锻炼，当然这个锻炼不是平时的跑步等强度很低的锻炼，你要根据你自己的身体状况定制有一定强度的运动，每天坚持，我想还...

3个回答2022-06-26 10:40

我正在减肥一、晚上一定不要吃东西二、少吃油腻三、多运动，多跑步----我现在每天十公里四、别贪睡祝一切好运！

2个回答2022-12-03 17:50

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮...

3个回答2022-10-17 01:45

三个月之前我就是用如下方法一月瘦十斤：抑制食欲除了三餐坚决不吃别的三餐中晚饭极力减少跑步每天至少2000m不间断跑不能过慢仰卧起坐或俯卧撑或深蹲这些都是燃烧卡路里的关键。最...

2个回答2023-02-01 08:00

少食，多运动。

1个回答2023-04-11 16:13

慢跑，或者做立卧撑跳，立卧撑跳是公认减脂最好的方式，另外改变生活方式。建议早上运动，因为晚上运动增肌，早上减脂。

1个回答2023-01-01 10:40

那你试试喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果...

2个回答2022-12-02 03:29

去抽脂吧，确实只有这个方法才可以让你一个月瘦50公斤！

2个回答2022-11-30 16:42

【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持

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