英语听力遇到瓶颈，求好的突破方法

可以试试看美剧，有一定的效果。

来早了，坐等答案，听力是我英语考试永远的痛，语法阅读写作都不差，就听力拉我分..

这是从一个同声传译那里学来的方法叫影子练习（shadowing），也叫跟读，指的是在滞后于音频原文2、3个词的情况下跟读，注意是跟词语而不是跟句子，不要一句话播完了再跟读，你的声音就像是原文音频的影子一样。当然这个过程是“盲听”，也就是不能看听力的文本材料。
“影子练习”最初是被用来练习同声传译入门的，现在也被很多的英语学习爱好者所用。它不仅有助于提高自己的听力水平，更有助于锻炼你的短时记忆能力和口语水平。通过这种每天循序渐进持续性的练习，你会发现不仅你的听力水平大大提高，短时记忆能力也进步很多，还有一个额外收获那就是你可以把注意力分成两部分——口耳并用，却互不影响。通过有效的影子练习之后，听力会突飞猛进，可以说是质的飞跃。