生活常识：一不小心闪到腰，如何快速恢复

2023-05-26 10:26

1个回答

不小心闪到腰了，最快最有效的恢复方法就是按摩。因为闪腰就是腰椎扭到了或是错位了。而这种情况只有按摩复位效果才是最好的。

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1个回答2022-12-25 01:08

云南白药喷雾

1个回答2023-05-19 06:55

一旦闪了腰，一定要马上的平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭伤的24小时内可以在局部做冷敷治疗，用双手在脊柱的两侧，从上往下揉压按摩。用拇指按压最明显的痛点，直到疼痛感慢慢缓解后稍停片刻，重复反复5到6...

3个回答2023-01-03 14:46

腰闪了，这时候不可以随便激烈活动。这时候一定要卧床休息。可以服用三七活血片儿。可以烤电都是比较好的理疗方法。

2个回答2023-01-06 00:45

腰闪了，不要快速恢复，慢慢调理恢复。

3个回答2023-01-03 01:17

腰背散了要恢复快，那么最好去贴一点膏药、做一点按摩，然后要尽量保持不要运动。

1个回答2022-08-06 08:20

先用红花油等跌打损伤、活血化瘀类涂抹，然后贴麝香膏等膏药，静养几周便可。以后应注意运动方法。

2个回答2022-12-28 12:16

要注意卧床休息，不要剧烈运动。也可以贴活血止痛的膏药，补充营养，适当按摩。

2个回答2022-06-19 23:38

多休息，洗热水澡

2个回答2023-02-16 12:55

不小心腰扭伤的话，首先你可以先自己没事的时候休息一下，然后在腰上面粘一些膏药或者用热水敷一下就会更好。

1个回答2023-01-09 13:06

我也是啊`` 但我搽了药油就好了` 天天坚持就可以`` 大概一两个月

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