什么时候吃维生素c最好?维生素c的美白方法有哪些?
2个回答
一般并判是早饭和晚饭的半小时后再吃维生素c最好。方法有:直游磨接口服或者神蔽斗将维生素C碾碎,融入护肤品或者加水,进行外敷。
在饭后半小时左右吃最羡拦枯好。
美白方法有以下这些:
1、口服。口服维生素C片,或是食兄洞用富含维生素C的食物,比如大枣、草莓、猕猴桃、橙子、西兰花、西红柿等。
2、外用。将维生素片碾碎后,融入纯净水中,再进行外敷。也可以直接湿敷富含维生素C的衡卖制品,如含维生素C的面膜、美白精华等。
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