我今年14岁跑400米跑出了1分10秒.24。这算不算是14岁跑400米的极限？还有提升的空间吗。跑完之后我嘴有。

2023-07-13 07:32

白泡出来了，，，我有经常锻炼的。可想前进1两秒都好困难

2个回答

主要还是年龄的问题
是有提升空间的
你春埋每天跑步上隐中学
速扒携蚂度适中
跑到腿软
跑一星期
估计能到1分5秒

我在体校训练，六年级的时候就能跑出一分了。

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1个回答2024-03-03 00:41

天天多跑跑一千和八百米习惯就不累了一般都是一分左右吧三步或两步一呼吸

0个回答2022-09-23 05:04

3个回答2022-08-01 08:44

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1个回答2024-01-22 00:28

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2个回答2023-06-24 04:50

400+600=1000（米）答:她俩一共跑了1000米。

3个回答2022-11-16 19:17

需要坚持锻炼,再则你要加强你的锻炼,尤其是腿部的肌肉和力量!

2个回答2023-01-23 06:55

你穿的是带钉的么，初三的话算快了。不过还可以提高哦。有前途呢。你可以练到11左右的加油。自己知道怎么练的嘛。

1个回答2022-09-30 18:19

穿钉鞋提高个0。5秒差不多，所以应该跑不进 12秒。一般市运会？这个概念太大了，全国那么大差异。但是冠军应该成绩在11。6左右。你必须系统训练才有可能进决赛。

2个回答2022-09-25 22:53

那你要看是冲刺还是其他了。冲刺的话一般50m 6-7s能完成，那么一秒大约跑7-8m 像博尔特那种人。。一秒差不多能10米呢。。

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