在七龙珠Z谁知道悟空是怎么练成超三的？

超三不是练出来的，赛亚人只穗掘亮要达到猜宽那个力量，就可以变成超赛散悉三，孙悟空在与魔人普乌打的时候，挑战极限，最终变身超赛三。

245集《悟空惊人悔好败的变身 超级赛亚人第三阶》
我记得是打魔人普乌的时候，和魔法师巴比迪碧颤交锋，耍酷变了下，头发长长的，但是还不够普乌挑。然后悟天和特南克斯和体也可以到达超级赛亚人3，还是打不过。最后还是悟空用元气弹袜樱挑过了，撒丹还立攻了

超三是悟空死后在界王那里通过刻苦训练来突破超级赛亚人2的极限（即悟饭跟斯鲁打的时候）的，正如楼上所言，悟空是因为租念达到了成为超3的程度才变成超级赛亚人。变成超3，力量会大幅度提高。头发会变长，变得没有眉毛。在阳间与布欧战斗时势均力敌。但因为在悟空弊改困在阳间时间有限，所以很耗费体力。（结果不到几分钟悟空就歼型跑了）